Thư viện Kiến thức

Tổng hợp các bài viết chuyên môn, kiến thức y khoa và tư vấn dinh dưỡng từ BS Phạm Xuân Hậu.

bảo vệ sức khỏe tim mạchgiảm đồ chiên ráncám dỗ đồ chiên ránkiểm soát thèm ănảnh hưởng tâm lý

Cách giảm thèm đồ chiên rán để bảo vệ tim mạch

Mục lục: Tại sao chúng ta lại "nghiện" đồ chiên rán đến thế? Cái giá của "vị giòn": Ảnh hưởng thầm lặng đến tim mạch Gó...

bệnh tim mạchbảo vệ sức khỏe tim mạchnghỉ ngơi hợp lýăn uống đúng giờquản lý thời gianthói quen sinh hoạtăn đêmrối loạn nhịp sinh học

Bạn có thường xuyên cảm thấy kiệt sức sau một ngày dài làm việc, nhưng khi kim đồng hồ điểm 11 giờ đêm, tâm trí bạn lại ...

người trẻsức khỏe tim mạchthói quen ăn uốngnguy cơ bệnh timăn khuya

Mục lục nội dung: Thực trạng "Cú đêm" và chiếc dạ dày không ngủ yên Nhịp sinh học: Khi đồng hồ cơ thể bị lệch múi giờ T...

bệnh tim mạchcholesterol caobảo vệ tim mạchgiảm đồ chiên ránthay thế an toànvị giòn tanđồ ăn giòn không chiên

Bí quyết giảm đồ chiên rán để bảo vệ tim mạch mà vẫn giữ được vị ngon giòn [TOC] Chúng ta đều phải thừa nhận một sự thật...

sức khỏe tim mạchđồ luộcđồ hấpgiữ hương vịăn lành mạnh

Mục lục Tại sao chúng ta nên "kết thân" với món luộc và hấp? Nỗi lo "nhạt nhẽo": Rào cản tâm lý lớn nhất khi thay ...

ăn uống cân bằngkiểm soát khẩu phầnăn uống tiệc tùngbữa lễ hộitâm lý khi ăn uốngsức khỏe tim mạch dịp lễ

Mục lục Tại sao chúng ta thường "quên mình" trước bàn tiệc? Tác động của những bữa ăn "thả ga" đến tim mạch và chuyển h...

siêu âm timbệnh tim mạchđau thắt ngựckhám tim mạchdấu hiệu bệnh timbác sĩ Phạm Xuân Hậuphòng khám oca

Mục lục Thực trạng bệnh tim mạch: Đừng chủ quan với "Kẻ giết người thầm lặng" 7 Dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh tim mạch bạn...

bảo vệ tim mạchhạt dinh dưỡngchống viêmbánh mứttăng cân

Mục lục Nỗi lo "ngọt ngào" dịp lễ tết và sức khỏe tim mạch Tại sao bánh mứt lại gây viêm và đe dọa vòng eo? Cơ chế "lá ...

bảo vệ sức khỏe tim mạchrau xanh và tim mạchăn nhiều thịtthực đơn cân bằngchế độ ăn Tếtphòng tránh bệnh tim

Tại sao ăn nhiều thịt cần ưu tiên rau xanh để bảo vệ tim mạch? Mục lục Nghịch lý của những bữa ăn "giàu đạm": Ngon...