Dinh dưỡng

Hướng đến cân đối trong bữa ăn theo nhu cầu dinh dưởng cơ thể

bunch of sliced American lemon

Nước đậu bắp (Okra): Lợi ích, cách làm & lưu ý từ chuyên gia tim mạch

Dinh dưỡng
Nước đậu bắp (okra) đang là trào lưu trên TikTok với lời đồn về khả năng điều chỉnh đường huyết, tốt cho tiêu hóa và giảm cân. Bài viết này của BS Phạm Xuân Hậu sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích thực tế, cách làm đúng và những lưu ý quan trọng khi sử dụng loại nước này.
gray gatch bed in hospital

Ăn Nhiều Thịt Gia Cầm Có Hại Không? Nghiên Cứu Mới Về Nguy Cơ Tiềm Ẩn

Dinh dưỡng
Nghiên cứu mới cho thấy ăn nhiều thịt gia cầm có thể liên quan đến tăng nguy cơ tử vong và ung thư. Tuy nhiên, cần xem xét các yếu tố khác như phương pháp chế biến và nguồn gốc. Nên tập trung vào chế độ ăn uống cân bằng và lựa chọn thực phẩm lành mạnh.
Pomegranate and orange fruits

Thực Phẩm Siêu Chế Biến: Nguy Cơ Tử Vong Tăng Cao & Ảnh Hưởng Sức Khỏe

Dinh dưỡng
Nghiên cứu toàn cầu cho thấy tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến (UPF) làm tăng nguy cơ tử vong. Cứ mỗi 10% tăng UPF trong chế độ ăn, nguy cơ tử vong tăng 2.7%. UPF liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe như béo phì, tim mạch, trầm cảm. Giảm UPF, ưu tiên thực phẩm tươi là giải pháp.
green ovate leaves with dew drops

Dinh Dưỡng Cho Người Ăn Thuần Chay: Đảm Bảo Đủ Protein & Axit Amin Thiết Yếu

Dinh dưỡng
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng người ăn thuần chay có thể không nhận đủ axit amin thiết yếu dù đã nạp đủ protein. Protein thực vật thường khó tiêu hóa và ít axit amin thiết yếu hơn. Để đảm bảo dinh dưỡng, cần ăn đa dạng protein thực vật và bổ sung thêm các loại hạt, đậu.
black and red cherries on white bowl

Top 12 Viên Uống Dầu Cá Tốt Nhất 2024: Lựa Chọn, Lợi Ích & Lưu Ý

Dinh dưỡng
Top 12 viên uống dầu cá tốt nhất 2024, bao gồm Nordic Naturals Ultimate Omega, HUM Nutrition OMG! Omega the Great, Thorne Omega-3 with CoQ10. Hướng dẫn lựa chọn dầu cá chất lượng, hàm lượng omega-3 phù hợp và những lưu ý quan trọng khi sử dụng.
votive candle

Có Cần Thiết Bổ Sung Vitamin & Khoáng Chất? Lựa Chọn Loại Nào Phù Hợp?

Dinh dưỡng
Bài viết cung cấp thông tin về việc bổ sung vitamin và khoáng chất, khi nào cần thiết, lựa chọn loại nào phù hợp, cách đánh giá chất lượng sản phẩm và các câu hỏi thường gặp liên quan đến việc bổ sung dinh dưỡng.
  1. Ăn Uống Cân Bằng: Bí Quyết Từ Chuyên Gia Divya Alter Để Sống Khỏe Mạnh
  2. Bao Bì Thực Phẩm Thân Thiện Môi Trường: 5 Lựa Chọn An Toàn & Nên Tránh
  3. Dinh Dưỡng Ngăn Ngừa Bệnh Tim Cho Người Cao Tuổi | Bs. Phạm Xuân Hậu
  4. Vượt Qua Rào Cản Văn Hóa: Tầm Quan Trọng của Năng Lực Văn Hóa trong Dinh Dưỡng
  5. Top 8 Vitamin D Supplements: Reviews, Benefits & How to Choose
  6. 15 Thực phẩm Nên Có Sẵn Trong Bếp Để Nấu Ăn Nhanh Chóng & Tiện Lợi
  7. Giải Mã Cơn Thèm Ăn: 7 Kỹ Thuật Lắng Nghe Cơ Thể & Thoát Khỏi Ám Ảnh Ăn Uống
  8. 12 Thực Phẩm Giàu Carb lành mạnh: Quinoa, Yến Mạch, Khoai Lang...
  9. Ảnh Hưởng Của Văn Hóa Ăn Kiêng: 10 Phụ Nữ Chia Sẻ Kinh Nghiệm và Hành Trình Tìm Lại Sự Tự Tin
  10. Tabay Atkins: Chàng Đầu Bếp Thuần Chay 17 Tuổi Với Quầy Thực Phẩm Lưu Động Độc Đáo
Cùng chuyên mục

Thông tin liên hệ

[email protected]
Hotline - 0938 237 460

336A Phan Văn Trị, Bình Lợi Trung

(Phường 11, Bình Thạnh), TPHCM

https://ocaclinic.vn

Giờ làm việc

Thứ 2 - 7:
Chiều: 16:30 - 19:30
Chủ nhật, Ngày lễ nghỉ

Dịch vụ

Từ khóa phổ biến

bác sĩ Phạm Xuân Hậu bác sĩ tim mạch giỏi TPHCM đánh giá bác sĩ tim mạch khám tim mạch uy tín phản hồi bệnh nhân tim mạch dinh dưỡng Tim mạch giảm cholesterol chất xơ hòa tan tim mạch TPHCM

Phụ trách chuyên môn: BSCKII Phạm Xuân Hậu. GPHĐ: 06075/HCM-GPHĐ ngày 07/9/2018 do Sở y tế TP HCM cấp

© 2025 Phòng khám Tim mạch Siêu âm OCA. Powered by Medcomis & JoomShaper